无聊单身猫提示您:看后求收藏(桃花小说网www.compua.net),接着再看更方便。

“每天热身运动完后,先来跑三组一千米,每组之间休息五分钟,随后去健身器材室进行上肢肌肉训练,那里有专业的健身教练给你们做指导,下午随队训练和配合练习,五点半后加训去健身器材室做下肢肌肉练习,这样可以让你们俩短期之内身体强度得到大幅的增强,还有我会吩咐食堂给你们专门订制了一份加强型伙食,你们同样只需付出五英镑费用就可以”彼得把为俩人量身定制的训练计划说了出来。

对于一个十来岁的青少年来说如此大训练量有些过分了,但为了让自己能尽快赶上同龄人的身体强度,陈辉和爱德华都点头答应。

陈辉自信这么大的训练强度还能坚持下来,但没想到爱德华看起来比他还瘦弱一点的身体也能支撑下去,当第一天训练结束后俩人回到宿舍当中立马躺在床上睡了过去,直到清晨才醒过来去洗漱身体。

累是累,但精神状态明显比之前要好,慢慢的八位新人开始融合到青训营的训练氛围当中,和一些老队员也渐渐熟络,特训组俩人适应了训练强度后,彼得又调整了计划,再次增加了强度非要把这俩人每天搞残废一样。

其间,青训队也外出参加了一次比赛,成绩还不错进入了四强,但陈辉这八位新人没机会一同去参加照旧留在基地中训练。

不知不觉中三个月过去了,已经进入到了十一月份,英格兰的气温开始变冷,室外的温度只在几度,可青训营的训练并没有停止或者减少。

陈辉和爱德华的身体在这短短的三个月时间中有了很大变化,个头明显拔高了,身体结实了不少,彼得并没有放过他们俩人的心思,还在不停调整训练强度。

直到进入到十二月中旬,室外的气温已经降到了零下十几度,彼得才叫停了室外各项训练项目转移到室内开始利用室内器械训练,并开始进行一些战术配合,理论方面的学习,训练营还每天抽出半天的时间给球员们上一些文化课的知识,光顾练球没有文化也是很可怕,必要的一些文化课程还是需要学习。

西方最重要的圣诞节前两天,基地决定开始放假,一共是七天的假期,当地的球员陆陆续续回家过节,大约有十名不是本地的学员只能住在宿舍楼中自娱自乐,范父早几天就想帮范同学订机票利用这七天假期回国一趟,但范同学出奇地拒绝了,一是他真正融入到了训练营当中,性子也慢慢改变,二是他走了就留下陈辉一个人呆在这里倒不如陪陪他,来回近三十个小时飞机真的舒服吗?

放假的第一天

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
诱她沦陷(出轨H)

诱她沦陷(出轨H)

今又
霍承舟初见沈安安的时候,是在云大64周年的校庆活动上。那时九月初秋,她站在演讲台上从容致辞,眉目如画,让他一眼心动。私占的邪念一发不可收,他步步为营,引诱她跌进自己设下的陷阱,将她彻底吃干抹净。*沈安安眼中的霍承舟,禁欲圣洁、斯文儒雅,如高岭之花。后来她被他扒光了衣服抵在床头,双腿大张,紧致的小穴一点点吞掉他腿间的巨物,柔软的双乳被顶的疯狂晃动。斯文败类vs清纯少妇出轨文,男主白切黑,sc、>
其他 连载 24万字
我死后他追悔莫及

我死后他追悔莫及

胥禾
我做妖的时候,被一个修士捧在手心,捂在怀里宠了很多年,他为我叛离师门,抛弃一切,最后连命都给丢了。我理所应当地被爱着,并不觉得一个凡人的痴爱算得了什么。他们都说我本性凉薄,天生就没心。我看着自己空荡
其他 连载 89万字